Indre uro – hvilke symptomer gir det og hvordan takle det?
Tider med usikkerhet kan skape mye indre uro. Store omveltninger i livet kan for mange
Category: Lidelser og psykisk helse
Utforsk våre fagartikler om rusforebygging, avhengighet og psykisk helse. Her finner du nyttig kunnskap, praktiske råd og inspirasjon til å styrke mental helse og forebygge rusproblemer – for både privatpersoner og bedrifter.
Hvordan få kjæreste? Her gir vi deg svaret
Mennesker er sosiale vesener og et liv i ensomhet er det få som ønsker seg.
Hvordan bli lykkelig? Vi gir deg 6 råd
Hvordan bli lykkelig? Og hva er lykke? Kan det måles? Veien til lykke er nødvendig
Forstå utbrenthet faser: Identifisere og håndtere stresssymptomer
Utbrenthet faser: Fra første varselsignal til veien tilbake Utbrenthet kommer ikke over natten. Det er
Hvordan takle angstanfall og bør du oppsøke behandling?
Hvordan kan du egentlig takle et angstanfall? Hva gjør man når et anfall inntreffer? Hvilken behandling
Pusteteknikker – hvordan kan det hjelpe mot psykisk uhelse?
Pusteteknikker kan være en god hjelp for den psykiske helsen på flere måter. Å puste
Meditasjon som behandling mot depresjon, stress og angst
Meditasjon kan være en god hjelp for deg som sliter med depresjon, stress eller angst.
Tilbakevendende depresjon – hvordan håndtere tilbakefall?
Tilbakevendende depresjon er noe mange av oss kan kjenne oss igjen i. Tall viser at
Hyperventilering – hva er det og hvordan behandle det?
Hyperventilering kan gi mange ulike symptomer. Samtidig kan det være flere årsaker til at det
Generalisert angst – hva er årsaker og symptomer?
Generalisert angst betegner angstlidelser som er til stede i kropp og sinn til alle tider.